Isso não é déficit calórico. É metabolismo desregulado e alimentação sem estratégia. Você se esforça, mas não progride.
Sem orientação e ajustes no caminho, qualquer tentativa vira abandono. Resultado vem com acompanhamento , não com tentativa e erro.
Restrição demais sempre termina igual: compulsão, frustração e reganho de peso. Não funciona. Nunca funcionou. E não vai funcionar agora.
Há 15 anos, me formei em Nutrição pelo Centro Universitário São Camilo, e desde então tenho me dedicado a ajudar mulheres a conquistarem mais saúde, autoestima e qualidade de vida por meio da alimentação consciente.
Meu propósito é mostrar que cuidar do corpo não é sobre restrição, e sim sobre equilíbrio, consciência e prazer em se alimentar bem.
Sou pós-graduada em:
• Obesidade, Emagrecimento e Transtornos Alimentares
• Alimentos Funcionais e Nutrigenômica
• Nutrição Funcional
• Nutrição Esportiva
Hoje, o que mais me motiva é ver cada paciente evoluir, se reencontrar e perceber que o cuidado com o corpo é um ato de amor próprio.
Nada de copiar dieta da internet.
Suporte real, todos os dias úteis, para você não travar nem ficar com dúvidas.
Revisão estratégica, motivação e próximos passos para manter você no caminho certo.
Tudo organizado em um só lugar, facilitando sua rotina e a execução do plano.




AVISO LEGAL:
Os resultados variam de pessoa para pessoa. O Programa Barriga Sarada não substitui acompanhamento médico individual. Pessoas com condições de saúde, gestantes ou em uso de medicação devem consultar um profissional antes de iniciar qualquer mudança alimentar. A responsabilidade pela aplicação das orientações é exclusiva do comprador.